NORDIC WALKING

Nordic Walking zählt zu den sanften Ausdauersportarten. Das dynamische Gehen mit Stöcken kurbelt sowohl das Immunsystem als auch das Herz-Kreislauf-System an und senkt unter anderem erhöhten Blutdruck.

Nordic Walking ist die ideale Bewegungsform für Sporteinsteiger/-innen oder Menschen mit leichten Gelenksproblemen. Aber auch trainierte Sportler/-innen kommen auf ihre Kosten.

Das Training beansprucht nicht nur die Bein- und Pomuskeln, sondern auch die Oberkörpermuskulatur.
Hoher Muskeleinsatz geht mit höherem Kalorienverbrauch einher, deshalb ist Nordic Walking auch für alle gut geeignet, die abnehmen wollen.

Um Fehlbelastungen und Ineffektivität zu vermeiden, lernst du bei uns die richtige Technik.