NORDIC WALKING
Rein in die Schlaufen!
Nordic Walking zählt zu den sanften Ausdauersportarten. Das dynamische Gehen mit Stöcken kurbelt sowohl das Immunsystem als auch das Herz-Kreislauf-System an und senkt unter anderem erhöhten Blutdruck.
Nordic Walking ist die ideale Bewegungsform für Sporteinsteiger/-innen oder Menschen mit leichten Gelenksproblemen. Aber auch trainierte Sportler/-innen kommen auf ihre Kosten.
Das Training beansprucht nicht nur die Bein- und Pomuskeln, sondern auch die Oberkörpermuskulatur.
Hoher Muskeleinsatz geht mit höherem Kalorienverbrauch einher, deshalb ist Nordic Walking auch für alle gut geeignet, die abnehmen wollen.
Um Fehlbelastungen und Ineffektivität zu vermeiden, lernst du bei uns die richtige Technik.
Mittwoch 08:30 – 10:00 h
10x ab 25.03.2020
Freitag 15:30 – 17:00 h
10x ab 27.03.2020
Treffpunkt
gegenüber von Lilienapotheke,
Württembergstrasse, Altmünster
Nordic Walken – seit über 20 Jahren in Altmünster
Brigitte Reisenberger, unsere Nordic Walking Pionierin, brachte diese Sportart vor über 20 Jahren an den Traunsee. Hört Euch das spannende Radio Oberösterreich Interview von unserer Trainerin Brigitte an. Dazu einfach diesen Link anklicken: https://ooe.orf.at/player/20210323/OSVO2/1616505335000 [...]
Neue Kurse Nordic Walking (10er Blocks)
Mittwochs Kurs ab 25.03.2020 immer von 08:30 – 10:00 Uhr Freitags Kurs ab 27.03.2020 immer von 15:30 – 17:00 Uhr Information & Anmeldung: Trainerin: Sandra Braun Telefon: 0650/274 97 24 [...]
