Projekt Beschreibung

CORE TRAINING

funktionelles Ganzkörper-Training

Core-Training ist ein funktionelles Ganzkörper-Training mit Fokus auf einer kraftvollen Mitte. Bauchmuskeln werden dabei nicht isoliert trainiert, sondern im Zusammenspiel mit anderen großen Muskelgruppen. Körperstabilität und die richtige Atmung spielen eine wichtige Rolle. Von allen Übungen gibt verschiedene Varianten für jedes Trainingsniveau.

  • Kosten: 25€ Mitglieder/ 38€ Nicht Mitglieder für 5 Einheiten
  • Leitung: Anna Stricker, TÜV zertifizierte Personal Trainerin
  • Anmeldung unter anna@traunsee-training.at
  • max. 10 Teilnehmer*innen
Badminton-Trainer Peter Kickinger

Anna Stricker
Trainerin

anna@traunsee-training.at

CORE TRAINING

Ab Montag: 18.10

Von 16:45 – 17:45 Uhr

Im Bewegungsraum im Kindergarten Altmünster, Lindenstr. 6