CORE TRAINING

Core-Training ist ein funktionelles Ganzkörper-Training mit Fokus auf einer kraftvollen Mitte. Bauchmuskeln werden dabei nicht isoliert trainiert, sondern im Zusammenspiel mit anderen großen Muskelgruppen. Körperstabilität und die richtige Atmung spielen eine wichtige Rolle. Von allen Übungen gibt verschiedene Varianten für jedes Trainingsniveau.

• Kosten: 25€ Mitglieder/ 38€ Nicht Mitglieder für 5 Einheiten
• Leitung: Anna Stricker, TÜV zertifizierte Personal Trainerin
• Anmeldung unter anna@traunsee-training.at
• max. 10 Teilnehmer*innen