Fitnesstraining 50+

Nur wer seine Grenzen kennt kann sie überwinden.

Das versuchen wir jede Stunde aufs Neue. Eine gute Körperwahrnehmung ist mir ein besonderes Anliegen. Daher spüren wir eingefleischte Bewegungsmuster auf und lernen neue dazu. Wir mobilisieren die Gelenke, trainieren Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit und Reaktion. Die Geschmeidigkeit unserer Wirbelsäule und ein starker Beckenboden sind ebenfalls Themen. Auch Übungen zur Sturzprophylaxe stehen auf dem Programm. Und alles möglichst im Einklang mit unserem Atemtyp und dem uns eigenen Atemrhythmus.

Nathalie Chassagne

Trainerin:
Nathalie Chassagne

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50+ Training

Mittwoch 08:30 - 09:20 h

Gastgewerbeschule Altmünster

Anschrift

Sportunion Altmünster
Hannes Schobesberger

4813 Altmünster
Marktstrasse 32
Tel. +43 7612 66754
office@sportunion-altmuenster.at

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Anmeldeformulare:

Beitrittserklärung Allgemein (pdf)
Beitrittserklärung Kinder & Jugendliche (pdf) 
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VKB Bank:
Sportunion Altmünster
IBAN: AT 03 1860 0000 1200 2200

Interner Bereich

Hier können die Vorstandsmitglieder und Trainer interne Informationen erhalten.

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