Wichtige Termine im Überblick: 02.12.2018 Adventweg

SPECIAL KURS: PILOXING und HIGH Intensity Intervall TRAINING

mit Doris Kreiseder und Conny Zak
8 Abende vom 05.10. - 30.11.2018

Wo: Turnsaal der VS-Altmünster
Wann: Freitag, 18:00-19:00 Uhr
Kosten: 40 € Union Altmünster Mitglied/ 60 € Nicht Mitglied
Mind. Teilnehmer 8 Personen

Anmeldung erforderlich !
0664/5635020 Doris oder Conny 0676/82523232

Kreiseder Doris

Trainerin:
Doris Kreiseder
Tel. 0664 563 50 20

Zak Conny

Trainerin:
Conny Zak
Tel. 0676 82 52 32 32

Piloxing® „verbindet die schnellen Bewegungen von Fitness-Boxen mit den ästhetischen Figuren von Pilates zu einem effektiven Workout.“ Durch die Kombination mit Tanzelementen und dem Einsatz schneller Musik macht Piloxing® richtig Spaß, verbrennt Fett, strafft den Körper, fördert das Herz-Kreislauf-System und den Muskelaufbau.
HIITHigh Intensity Interval Training (HIIT) ist eine Trainingsmethode, die aus hochintensiven Intervallen in Kombination mit langsamen Regenerationsphasen besteht. Dieses Zusammenspiel von Belastungs- und Erholungsphasen sorgt für einen messbaren Körperfettabbau, der inzwischen auch durch wissenschaftliche Studien belegt wurde. HIIT ist ein kurzes und leistungsforderndes Trainingssystem, das aber mit seiner Intensität noch bessere Ergebnisse erzielen kann, als ein langes und monotones Cardio-Training.

Anschrift

Sportunion Altmünster
Hannes Schobesberger

4813 Altmünster
Marktstrasse 32
Tel. +43 7612 66754
office@sportunion-altmuenster.at

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Anmeldeformulare:

Beitrittserklärung Allgemein (pdf)
Beitrittserklärung Kinder & Jugendliche (pdf) 
Beitrittserklärung Specials (pdf)

Kontoverbindung:
VKB Bank:
Sportunion Altmünster
IBAN: AT 03 1860 0000 1200 2200

Interner Bereich

Hier können die Vorstandsmitglieder und Trainer interne Informationen erhalten.

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