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Nordic Walking ....
| Trainer: |
Maria Heizinger (07612/89001)
Gertraud Scheifl inger (07612/87526)
Brigitte Reisenberger (07612/87283)
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| Trainingszeiten: |
Dienstag 17:00 - 18:30 h ab 31.08.2010 (8x)
Mittwoch 08:30 - 10:00 h ab 15.09.2010 (10x)
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| Wo: |
Treffpunkt Parktplatz Kindergarten Altmünster
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Nordic Walking
- trainiert die aerobe Ausdauer
- kräftigt gleichzeitig die Oberkörpermuskulatur
- löst Muskelverspannungen im Nacken- und Schulterbereich
- entlastet den Bewegungsapparat bis zu 30%
- ist das optimale Outdoor-Training zur
- Gewichtsreduktion durch erhöhten Kalorienverbrauch
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NORDIC WALKING
