Konditionsturnen Männer

Trainer: Markus Weindlmayr (0680/127 90 41)weindlmayr_markus
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Walter Schipflinger
Trainingszeiten: Montag 20:00 - 22:00 h
Wo: Turnsaal Hauptschule Altmünster

Winterprogramm im Turnsaal:schipflinger_walter

Aufwärmübungen
Allgemeine Konditionsübungen
Koordinative Übungen
Kräftigungsübungen für den gesamten Körperbereich
Reaktions- und Schnelligkeitsübungen
Ballspiele
Dehnungs- und Entspannungsübungen
Weiters werden auch Schlittenfahrten, Eisstockpartien
und gemeinsame Skiwochenenden unternommen

Sommerprogramm von Juni-September

bei guter Witterung - Outdoor, mit Mountainbiken
Laufen
Wanderungen auf diverse Berge, wie Sonnstein...
Fussball am BEA Sportplatz


Damit aber auch unsere Familien nicht zu kurz kommen, veranstalten wir gemeinsame Ausfl üge.